suplementy przy redukcji

a dołoż teraz do tego wspomaganie suplementy, codzienne życie stres infekcje, stan jelit, żołądka, wątroby i wielu innych czynników o ktorych pewnie jeszcze nauka nie wie i za jakis czas ktos co odkryje. Pozdrawiam jeszcze jutro i chwila niedzieli i powrót do codzienności ;) Wojmir czasami jest ze wlasnie te lrswa fizyki nie obowiązują podam [...]

Witam wszystkich, w ankiecie trochę informacji o mnie  Postanowiłam prowadzić dziennik, aby przede wszystkim polepszyć swoją dietę oraz wytrwać w systematyczności. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cod123 WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłownia 1 rok, wcześniej (2 lata) ćwiczenia w domu [...]

Po co chcesz przytyć? Muscle up'ów już nie trzaskasz? Jak pisałem muszę zużyć suplementy którym się kończy termin przydatności do spożycia a że przy okazji waga idzie w górę to nie krzywduje bo kraty teraz nie robię. Muscle upy robiłem niedawno jeden trening od dwóch miesięcy i jakoś idzie, także się nie obawiam no i waga cały czas jednak niska [...]

Cześć, na początek coś o mnie. Mam 21 lata, 79kg wagi przy wzroście 183,5cm. Obecnie jestem na redukcji( jest dieta którą sam sobie układałem za pomocą tego wspaniałego forum). Ćwiczę 5 razy w tygodniu rano na czczo(około 3 miesiące, prędzej też ćwiczyłem z przerwami ale zawsze po 2-3 miesiącach brakło motywacji). Mój plan to: Poniedziałek: Klata [...]

[...] przypadku i celu jaki chce się osiągnąć-to chyba oczywiste i nie wymaga dyskusji. "Ale jeśli czuję się dobrze i pełen energii, uzyskuję dobre wyniki badań, to po co mi suplementy?" A czy ja napisałem że są Ci potrzebne? "Wrzucam wszystko do jednego kosza? Przyjmuję jakieś prawdy absolutne? Tak to wygląda? .." uogólniasz [...]

Dzięki dziewczyny :D Dodam tylko jeszcze, że bardzo Was lubię i to miejsce chociaż w większości kontakt jest tylko monitor/ monitor. Ale sprawdzone, że przy spotkaniu na żywo odczucia z Internetu są prawidłowe :D Marzy mi się taki wielki zlot Ladies :D Czuję, że powoli łapię luz, taki pozytywny. Trochę spiny w związku z pracą i organizacją [...]

[...] osób pewnie obchodzi moje zdanie na temat testowanych suplementów. Jednak z uwagi, że jest to temat testowy i jedyne co jeszcze mogę w tej sytuacji zrobić to podsumować te suplementy które jadłem przez ponad 4 tygodnie. Zaznaczam, że jest to moja subiektywna opinia. REDOX Jak śledziliście relacje to pewnie wiecie, że byłem zadowolony z [...]

/SFD/2019/1/6/66345af78ad44651a42e1e7ada96dd36.jpg Witam wszystkich forumowiczów i grupowiczów. Na początek dziekuje AllNutrition i SFD za możliwość udziału w teście. Postaram się i dam z siebie wszystko. NIE MA MIĘKKIEJ GRY! Jestem stałym bywalcem grupy na FB i tam większość osób zdąrzyła mnie poznać na forum bywam rzadziej (gdyby była apka [...]

jakie witaminy i suplementy wrzucić na redukcji? i czy przy wadze 80kg i srednio meczacej pracy mozna zaczac redukcji od 2000kalori czy zacząć wyżej?

[...] dawki, stosowałem bezpośrednio przed snem - poprawiła się jakoś snu i wstawałem bardziej wypoczęty, poza tym nic. Ogólnie moim zdaniem - kasa w błoto, lepiej zainwestować w suplementy wspierające trawienie, coś na jelita. Od jutra zwiększam kalorie, 2900-3000. Te 2700 jest zbyt niskie dla mnie, dzisiaj zero siły na treningu, strasznie [...]

[...] owsiane/jabłko/jaja/smalec do smażenia 2) ryż brązowy/indyk pierś + jabłka suszone 3) zupa dyniowa na rosole/szponder wołowy 4) placki ciecierzycowe/jaja 1686 - 126/65/145 suplementy: kombucha, siemię lniane mielone, wapno, magnez+cynk i ziółka: pokrzywa DNT Basen 45 minut 70 długości. Basen dobrze mi zrobił na "pozostałości" treningowe. [...]

Dwa miesiące testu minęło, więc pora na podsumowanie :-) Najpierw podsumowanie tego, co udało mi się zrobić przez te 2 miesiące. Priorytetem była siła na przeszkodach i bieganie. Na początku treningi góry ostrożnie, bo czułam jeszcze ograniczenia w lewej ręce po kontuzji. Później się rozkręciłam i cały czas widać progres (np. w podciąganiu). W [...]

[...] testowym :-) Paczkę z suplementami odebrałam dzisiaj :-D /SFD/2018/2/12/fa398fcf74064d93a72bc849760c6c45.jpg Przez 2 miesiące będę miała przyjemność testować następujące suplementy firmy Iron Horse: - Iron Shape - nowość pomagająca w kształtowaniu kobiecej sylwetki (jego działanie to m.in.: poprawa stanu skóry, włosów, paznokci, regeneracja [...]

[...] x 12/12/12 2B: Wykroki chodzone 12,5kgx2 x 10/10/10 12,5kgx2 x -/-/- 12,5kgx2 x 12/10/10 12,5kgx2 x 12/10/10 10kgx2 x 12/12/12 7,5kgx2 x 12/12/12 7,5kgx2 x 12/12/12 Miska: suplementy: wit. C, wit. D, kreatyna, Magnez napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: cukinia /SFD/Images/2015/10/2/a2545fa508304034988c264dad2e9f43.jpg Na koniec [...]

[...] 1B: RDL 60kg x 8/8/8/8/8/8/8/8 57,5kg x 8/8/8/8/8/8/8/8 2A: Hip Thrust 70kg x 10/10/10 65kg x 10/10/10 2B: Wykroki chodzone 15kgx2 x 10/10/10 12,5kgx2 x 10/10/10 Miska: suplementy: wit. D, Magnez, kreatyna, Orange Triad, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa, herbata zielona warzywa: soczewica, papryka czerwona, rzodkiewka [...]

Witam Was serdecznie, Na forum jestem od 142 dni ;-) wcześniejszy mój dziennik znajduje się tu: http://www.sfd.pl/Joanna__tym_razem_si%C4%99_uda_-t1098412.html W związku z projektem „Domatorki się siłują” rozpoczynam treningi domowe. Poniżej moja ankieta. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: joanna83d WIEK: 33 [...]

No elo dziołchy :D Dawno temu, jak byłam głupio mądra w sprawie diety i treningów, robiłam tu nieudaną redukcję, której lepiej nie odgrzebujcie, bo wstyd ;) W każdym razie od tamtego czasu douczyłam się, poukładałam sobie życie (już nie mieszkam z facetem, który strzelał focha, gdy szłam biegać albo nie chciałam jeść z nim pizzy) i teraz wyglądam [...]

Nie warto, takie suplementy to przy końcówkach redukcji, jak już opornie idzie i trzeba się wspomóc.

[...] Już po 4 dniach możesz być chory jeśli zaczniesz chodzić w starych ciuchach – Na toksyny poleca dożylne witaminy, ALA, fosfotydylocholinę, glutation i tlen. – Pomocne suplementy to także Calcium glucarate (na trichothecenes), ALA, NAC, glutation, witamina C, tri-salts, witamina E i selen. – Cholestyramina, bentonit, węgiel aktywny, sauna [...]

[...] prawdziwe, na ile sztuczne, ale już w poprzednich dniach podchodziłem pod 116, także raczej mogę to traktować na poważnie. Raczej na tym się nie skończy jeszcze, bo 2 na 3 suplementy są długoestrowe, samo nabijanie się np po redukcji też zawsze trwało u mnie dłużej niż 14dni. Sytuacja trochę mnie zaskoczyła, ale też fakt, pierwszy (i oby [...]